SOFIA FITNESS MASTER COACH ISSA CERTIFIED

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CAMBIA TU CUERPO. CAMBIA TU VIDA.

Tu transformación comienza hoy.

Hola, soy Sofía, Fitness Coach especializada en entrenamiento femenino, y estoy aquí para acompañarte en cada paso de tu transformación.

Mi misión es ayudarte a construir un cuerpo fuerte, saludable y definido mientras desarrollas la disciplina, la confianza y los hábitos que te permitirán mantener tus resultados para siempre.

Con más de 15 años de experiencia, compartiré contigo mi método de entrenamiento, mis conocimientos y todas las herramientas que necesitas para alcanzar tus objetivos. No hay atajos, solo un sistema probado, acompañamiento constante y un compromiso real con tu éxito.

Creo firmemente que, con la mentalidad correcta, decisión, constancia y disciplina, cualquier mujer puede convertirse en la mejor versión de sí misma.

Hoy puede ser el día en que decidas cambiar tu historia.

“La disciplina es hacer lo que tienes que hacer, incluso cuando no tienes ganas de hacerlo.”

TÚ DECIDES.

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HOLA, SOY SOFÍA BENAVIDES

Soy Fitness Coach, de nacionalidad chilena e italiana, radicada en Estados Unidos, certificada como Fitness Trainer Coach y con un Master en Fitness & Nutrition por la ISSA (International Sports Sciences Association).

Con más de 15 años de experiencia en entrenamiento femenino, he desarrollado mi propio método, diseñado para ayudar a mujeres a construir un cuerpo fuerte, femenino, saludable y definido de forma segura, efectiv... Leer más...

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PREMIUM FITPLAN

BFIT PREMIUM FITPLAN

Programa premium de transformación corporal online de 3 meses
Plan de entrenamiento personalizado
Plan nutricional avanzado personalizado
Planificación semanal de alimentación
Check-inn y ajustes de progreso semanales
Coaching de estilo de vida 1:1 semanal
Resultados sostenibles a largo plazo

Valor Trimestral $997USD

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WORKOUT

BFIT ONDEMAND PROGRAM

Programa de entrenamiento onDemand
Rutinas con videos guiados para el gym o casa
Transforma tu cuerpo completo en 12 semanas
Programas para diferentes objetivos y niveles de entrenamiento
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Galerias VIP incluidas: técnicas de ejercicios, rutinas cardio OnDemand, recetas saludables, y más!

DESDE MENSUAL COMING SOON USD / CLP

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WORKOUT LIVE

BFIT PREMIUM PERSONAL TRAINER ONLINE

Entrenamiento personalizado online en vivo
Plan nutricional personalizado
Coaching one-on-one y seguimiento personalizado
Transforma tu cuerpo con un plan 100% adaptado a ti
Asesoría en fitness, wellness y suplementación
Check-in semanales y ajustes de progreso
Disponible para mujeres y hombres
Cupos limitados

DESDE MENSUAL $797 USD

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Challenges Plans

BFIT BOOTTY CHALLENGE

Entrenamiento grupal online en vivo vía streaming
Programa enfocado en desarrollar, tonificar y fortalecer glúteos, piernas y abdomen
Transforma y moldea tus glúteos en 12 semanas
Check-in semanales y seguimiento de progreso
Check inn semanales
Cupos limitados
Exclusivo para mujeres

MENSUAL $197 USD

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BFIT BODY SUMMER CHALLENGE

Entrenamiento grupal online en vivo vía Zoom
Programa de pérdida de grasa y definición muscular
Define y transforma tu cuerpo en 12 semanas
Comienza en noviembre
Check-in semanales y seguimiento de progreso
Cupos limitados
Exclusivo para mujeres

DESDE MENSUAL $197 USD

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BFIT 90-60-90 CHALLENGE

Entrenamiento grupal online en vivo vía Zoom
Transformación corporal en 12 semanas
Programa de recomposición corporal
Check-in y ajustes de progreso
Cupos limitados
Exclusivo para mujeres

DESDE MENSUAL$197 USD

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NUTRITION PLANS

FITNESS NUTRITION PLAN

Guía, educación y seguimiento nutricional
Plan nutricional adaptado a tus objetivos
Coaching one-on-one avanzado
Recetas saludables y deliciosas
Controles y ajustes semanales
Plan de actividad cardiovascular
Asesoría en fitness, skincare y suplementación wellness
Acceso a galerías VIP exclusivas

DESDE MENSUAL $77USD

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RECETAS

GALERIA VIP FITNESS NUTRITION

Recetas saludables y deliciosas
Recetas bajas en grasa
Recetas bajas en carbohidratos
Recetas keto
Recetas altas en proteina
Recetas 100% naturales
Tips nutricionales fitness: pre y post workout meals
Mis alimentos favoritos
Habitos saludables, estilo de vida fitness, y más!

INCREIBLE INCLUÍDOEn todos los planes

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WORKOUT LIVE

GALERIA VIP FITNESS WORKOUT

Videos de ejercicios y rutinas de entrenamiento
Técnicas de ejercicios
Videos con rutinas de cardio HIIT y LIIS OnDemand
Videos con rutinas de estiramiento OnDemand

INCREIBLE INCLUÍDO En todos los planes

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FITPLAN FULL ONLINE

BeUFiT FITPLAN FULL

Plan de entrenamiento personalizado
Sesiones online de Fitness Coaching
Plan nutricional personalizado
Asesoría Fitness & Wellness Supplements
Planificación de actividad cardiovascular
Recetas saludables
Check-ins y seguimiento personalizado
Acceso a galerías VIP exclusivas

DESDE MENSUAL $397USD / CLP

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IN-PERSON PERSONAL TRAINING

BeUFiT PERSONAL TRAINER In -Person

Programa de entrenamiento personalizado
Sesiones de entrenamiento personal presencial 1:1 de 1 hora
Plan nutricional personalizado
Asesoría Fitness, Skin Care & Wellness Supplements
Coaching One on One vía chat
Check-ins y seguimiento personalizado
Acceso a galerías VIP exclusivas
Servicio disponible para mujeres y hombres en Estados Unidos, sujeto a disponibilidad según localidad

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GRUPAL W&N EN VIVO

BFIT ENTRENAMIENTO GRUPAL FULL

Sesiones de entrenamiento grupal online en vivo
Grupos exclusivos de máximo 5 mujeres
Programa de entrenamiento personalizado
Plan nutricional personalizado
Fitness, Skin Care & Wellness Supplements Plan
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Acceso a galerías VIP exclusivas
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BFIT BOOTTY CHALLENGE

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Entrenamiento grupal online en vivo vía streaming

Programa enfocado en desarrollar, tonificar y fortalecer glúteos, piernas y abdomen

Transforma y moldea tus glúteos en 12 semanas

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BFIT BOOTY CHALLENGE

Transforma tus glúteos en solo 12 semanas ¿Quieres desarrollar unos glúteos más firmes, fuertes y definidos mientras fortaleces tus piernas y abdomen? El BFIT Booty Challenge es un programa de entrenamiento grupal online diseñado exclusivamente para mujeres que desean moldear el tren inferior mediante un entrenamiento de fuerza progresivo y una planificación profesional. Entrenarás en vivo conmigo, desde cualquier lugar del mundo, siguiendo un método probado que se adapta a tu nivel y te ayudará a conseguir resultados reales. ¿QUÉ ES EL BFIT BOOTY CHALLENGE? Es un programa de entrenamiento enfocado en el desarrollo de glúteos, piernas y abdomen mediante una planificación progresiva de fuerza. Su objetivo es ayudarte a: •Desarrollar glúteos más fuertes y definidos. •Tonificar y fortalecer piernas y abdomen. •Mejorar tu fuerza y condición física. •Aprender a entrenar con una técnica correcta. •Crear hábitos que puedas mantener a largo plazo. Cada entrenamiento tiene una duración de 1 hora y está guiado personalmente por mí a través de Zoom. El programa está diseñado para adaptarse tanto a mujeres que están comenzando como a quienes ya tienen experiencia entrenando. ENTRENA DIRECTAMENTE CONMIGO Soy Sofía, Fitness Coach especializada en entrenamiento femenino. Con más de 15 años de experiencia, he desarrollado un método enfocado en el desarrollo del tren inferior para ayudarte a obtener resultados reales de forma segura, efectiva y sostenible. Durante cada sesión te corregiré, resolveré tus dudas y te acompañaré para que entrenes con una técnica correcta y avances con confianza. No entrenarás sola. Formarás parte de una comunidad de mujeres que comparten el mismo objetivo y se motivan mutuamente. INFORMACIÓN DEL PROGRAMA Duración: Programa anual Inicio: Marzo 2026 Término: Febrero 2027 Días de entrenamiento Lunes & Jueves Horarios: Chile 19:00 hrs. 20:00hrs. Dallas (EE. UU.) 17:00 hrs. 18:00 hrs. Exclusivo para mujeres. Cupos limitados. Las nuevas integrantes ingresan al programa todos los lunes. ¿QUÉ INCLUYE TU PLAN? ENTRENAMIENTOS GRUPALES EN VIVO Dos sesiones semanales de entrenamiento de fuerza guiadas personalmente por mí. PLANIFICACIÓN PROFESIONAL Programa progresivo diseñado para desarrollar glúteos, fortalecer piernas y abdomen y maximizar tus resultados. PLAN DE ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR Planificación de cardio para complementar tus entrenamientos según tus objetivos. CHECK-IN SEMANAL Seguimiento de tu progreso para realizar los ajustes necesarios y mantenerte enfocada. CLASES GRABADAS Si no puedes asistir en vivo, podrás recuperar tu entrenamiento cuando quieras. CONTENIDO EXCLUSIVO Acceso a rutinas OnDemand y recetas, contenido exclusivo dentro de la plataforma. SOPORTE PERSONALIZADO Acompañamiento y resolución de dudas vía WhatsApp y correo electrónico. ACCESO DESDE CUALQUIER LUGAR Solo necesitas conexión a internet y un celular, tablet o computador para entrenar. ¿QUÉ LOGRARÁS? Al finalizar el programa habrás desarrollado las herramientas necesarias para seguir entrenando con seguridad y mantener tus resultados. Aprenderás a: • Moldear y desarrollar glúteos. • Tonificar piernas y abdomen. • Mejorar tu fuerza y estabilidad. • Entrenar con una técnica correcta. • Crear hábitos saludables y sostenibles. • Comprender los principios del entrenamiento de fuerza para seguir progresando con confianza. Más que un programa de entrenamiento, este desafío está diseñado para ayudarte a convertirte en una mujer más fuerte, saludable y segura de ti misma. ¿QUÉ NECESITAS? Dependiendo de tu nivel de entrenamiento, podrás utilizar: • Mancuernas. • Barra con discos. • Banca o silla firme. • Tobilleras. • Mini Band. • Long Band. • Colchoneta. • Toalla. Una vez inscrita recibirás el listado completo de implementos recomendados según tu nivel. FORMAS DE PAGO Puedes pagar desde cualquier país. Aceptamos: • Tarjetas de crédito. • Tarjetas de débito. • PayPal. • Transferencia bancaria (Chile). • WebPay (Chile). ¿CÓMO ME INSCRIBO? 1. Elige el plan que mejor se adapte a tus objetivos. 2. Completa tu compra. 3. Recibirás un correo de confirmación. 4. Completa el cuestionario de ingreso dentro de las siguientes 24 horas. 5. Recibirás el acceso a la plataforma, al grupo de WhatsApp y toda la información necesaria para comenzar. 6. ¡Prepárate para entrenar con nosotras el próximo lunes! ¡ES TU MOMENTO! Tus glúteos pueden cambiar. Tu fuerza puede aumentar. Tu confianza puede crecer. Todo comienza con una decisión. Únete hoy al BFIT Booty Challenge y comienza la transformación que llevas tiempo buscando. ¡Nos vemos en la próxima clase!

BFIT BODY SUMMER CHALLENGE

BFIT BODY SUMMER CHALLENGE _SEPARA_

Entrenamiento grupal online en vivo vía Zoom

Programa de pérdida de grasa y definición muscular

Define y transforma tu cuerpo en 12 semanas

Comienza en noviembre

Check-in semanales y seguimiento de progreso

Cupos limitados

Exclusivo para mujeres

_SEPARA_ DESDE MENSUAL $197 USD _SEPARA_ _PARRAFO_

BFIT BODY SUMMER CHALLENGE

Define tu cuerpo en solo 12 semanas ¿Quieres reducir tu porcentaje de grasa, definir tu musculatura y sentirte más fuerte, ligera y llena de energía? El BFIT Body Summer Challenge es un programa de entrenamiento grupal online diseñado exclusivamente para mujeres que desean transformar su cuerpo mediante un método que combina entrenamiento de fuerza y BODY HIIT, logrando una mayor quema de grasa y definición muscular. Entrenarás en vivo conmigo, desde cualquier lugar del mundo, siguiendo un método profesional adaptado a tu nivel para ayudarte a conseguir resultados reales. ¿QUÉ ES EL BFIT BODY SUMMER CHALLENGE? Es un programa de 12 semanas diseñado para ayudarte a reducir grasa corporal, definir tu musculatura y mejorar tu condición física mediante una planificación progresiva de fuerza y entrenamiento cardiovascular. Su objetivo es ayudarte a: •Reducir tu porcentaje de grasa corporal. •Definir y tonificar todo tu cuerpo. •Mejorar tu resistencia muscular y cardiovascular. •Aumentar tu fuerza y condición física. •Crear hábitos saludables que puedas mantener a largo plazo. Cada entrenamiento tiene una duración de 1 hora y está guiado personalmente por mí a través de Zoom. El programa se adapta tanto a mujeres que están comenzando como a quienes ya tienen experiencia entrenando. ENTRENA DIRECTAMENTE CONMIGO Soy Sofía, Fitness Coach especializada en entrenamiento femenino. Con más de 15 años de experiencia, desarrollé un método que combina entrenamiento de fuerza y BODY HIIT para ayudarte a quemar grasa, definir tu cuerpo y mejorar tu rendimiento de forma segura, efectiva y sostenible. Durante cada sesión corregiré tu técnica, resolveré tus dudas y te acompañaré para que avances con confianza. No entrenarás sola. Formarás parte de una comunidad de mujeres que comparten el mismo objetivo y se motivan mutuamente. INFORMACIÓN DEL PROGRAMA Duración: 12 semanas Programa de temporada: noviembre a enero Días de entrenamiento; Lunes, Martes & Jueves Horarios: Chile 19:00 hrs. 20:00 hrs. Dallas (EE. UU.) 17:00 hrs. 18:00 hrs. Exclusivo para mujeres. Cupos limitados. Las nuevas integrantes ingresan al programa todos los lunes. ¿QUÉ INCLUYE TU PLAN? ENTRENAMIENTOS GRUPALES EN VIVO Tres sesiones semanales de entrenamiento de fuerza y BODY HIIT guiadas personalmente por mí. PLANIFICACIÓN PROFESIONAL Programa progresivo diseñado para acelerar la pérdida de grasa, definir la musculatura y mejorar tu condición física. PLAN DE ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR Planificación específica para complementar tus entrenamientos según tus objetivos y nivel. CHECK-IN SEMANAL Seguimiento de tu progreso para realizar los ajustes necesarios y mantenerte enfocada. CLASES GRABADAS Si no puedes asistir en vivo, podrás recuperar tu entrenamiento cuando quieras. CONTENIDO EXCLUSIVO Acceso a rutinas OnDemand y recetas, contenido exclusivo dentro de la plataforma. SOPORTE PERSONALIZADO Acompañamiento y resolución de dudas vía WhatsApp y correo electrónico. ACCESO DESDE CUALQUIER LUGAR Solo necesitas conexión a internet y un celular, tablet o computador para entrenar. ¿QUÉ LOGRARÁS? Al finalizar el programa habrás desarrollado las herramientas necesarias para mantener un estilo de vida activo y continuar progresando. Aprenderás a: • Reducir grasa corporal. • Definir y tonificar todo tu cuerpo. • Mejorar tu resistencia muscular y cardiovascular. • Entrenar con una técnica correcta. • Crear hábitos saludables y sostenibles. • Comprender los principios del entrenamiento de fuerza y BODY HIIT para seguir progresando con confianza. Más que un programa de entrenamiento, este desafío está diseñado para ayudarte a convertirte en una mujer más fuerte, saludable y segura de ti misma. ¿QUÉ NECESITAS? Dependiendo de tu nivel de entrenamiento, podrás utilizar: • Mancuernas. • Barra con discos. • Banca o silla firme. • Tobilleras. • Mini Band. • Long Band. • Colchoneta. • Toalla. Una vez inscrita recibirás el listado completo de implementos recomendados según tu nivel. FORMAS DE PAGO Puedes pagar desde cualquier país. Aceptamos: • Tarjetas de crédito. • Tarjetas de débito. • PayPal. • Transferencia bancaria (Chile). • WebPay (Chile). ¿CÓMO ME INSCRIBO? 1. Elige el plan que mejor se adapte a tus objetivos. 2. Completa tu compra. 3. Recibirás un correo de confirmación. 4. Completa el cuestionario de ingreso dentro de las siguientes 24 horas. 5. Recibirás el acceso a la plataforma, al grupo de WhatsApp y toda la información necesaria para comenzar. 6. ¡Prepárate para entrenar con nosotras el próximo lunes! ¡ES TU MOMENTO! Tu cuerpo puede cambiar. Tu energía puede aumentar. Tu confianza puede crecer. Todo comienza con una decisión. Únete hoy al BFIT Body Summer Challenge y prepárate para llegar al verano con la mejor versión de ti misma. ¡Nos vemos en la próxima clase!

BFIT 90-60-90 CHALLENGE

BFIT 90-60-90 CHALLENGE _SEPARA_

Entrenamiento grupal online en vivo vía Zoom

Transformación corporal en 12 semanas

Programa de recomposición corporal

Check-in y ajustes de progreso

Cupos limitados

Exclusivo para mujeres

_SEPARA_ DESDE MENSUAL$197 USD _SEPARA_ _PARRAFO_

BFIT 90-60-90 CHALLENGE

Transforma tu cuerpo en solo 12 semanas ¿Te gustaría perder grasa, desarrollar músculo y sentirte más fuerte, segura y saludable? El BFIT 90-60-90 Challenge es un programa de entrenamiento grupal online diseñado exclusivamente para mujeres que buscan una verdadera transformación física y mental. Entrenarás en vivo conmigo, desde cualquier lugar del mundo, siguiendo un método profesional que se adapta a tu nivel y te acompaña paso a paso para que logres resultados reales. ¿QUÉ ES EL BFIT 90-60-90 CHALLENGE? Es un programa de 12 semanas de entrenamiento en vivo, especialmente diseñado para lograr una recomposición corporal, es decir: •Reducir tu porcentaje de grasa corporal. •Desarrollar masa muscular de forma estratégica. •Moldear y tonificar todo tu cuerpo. •Fortalecer tu cuerpo y mejorar tu condición física. •Crear hábitos que puedas mantener para toda la vida. Cada entrenamiento tiene una duración de 1 hora y está guiado personalmente por mí a través de Zoom. No importa si estás comenzando o si ya tienes experiencia entrenando. El programa está diseñado para adaptarse a tu nivel. ENTRENA DIRECTAMENTE CONMIGO Soy Sofía, Fitness Coach especializada en entrenamiento femenino. Con más de 15 años de experiencia, he desarrollado un método de entrenamiento diseñado para ayudar a mujeres a transformar su cuerpo de manera inteligente, efectiva y sostenible. Durante cada sesión te guiaré, corregiré tu técnica, resolveré tus dudas y te acompañaré para que avances con seguridad y confianza. No entrenarás sola. Formarás parte de una comunidad de mujeres que comparten el mismo objetivo y se motivan mutuamente. INFORMACIÓN DEL PROGRAMA Duración: 12 semanas Inicio: 3 de agosto de 2026 Término: 29 de octubre de 2026 Días de entrenamiento: Lunes, Martes, y Jueves. Horarios: Chile 19:00 hrs. 20:00 hrs. Dallas (EE.UU.) 17:00 hrs. 18:00 hrs. Exclusivo para mujeres. Cupos limitados. Las nuevas integrantes ingresan al programa todos los lunes. ¿QUÉ INCLUYE TU PLAN? ENTRENAMIENTOS GRUPALES EN VIVO Tres sesiones semanales de entrenamiento de fuerza guiadas personalmente por mí. PLANIFICACIÓN PROFESIONAL Un programa estructurado con fases progresivas para maximizar tus resultados durante las 12 semanas. CHECK-IN SEMANAL Seguimiento de tu progreso para realizar los ajustes necesarios y mantenerte enfocada en tus objetivos. PLAN DE ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR Recibirás una planificación específica para complementar tus entrenamientos según tu nivel y objetivos. CLASES GRABADAS Si algún día no puedes asistir en vivo, podrás recuperar tu entrenamiento con las clases grabadas. CONTENIDO EXCLUSIVO Acceso a rutinas OnDemand, recetas y material exclusivo dentro de la plataforma. SOPORTE PERSONALIZADO Atención vía WhatsApp y correo electrónico para resolver tus dudas y acompañarte durante todo el programa. ACCESO DESDE CUALQUIER LUGAR Solo necesitas conexión a internet y un celular, tablet o computador para entrenar. ¿QUÉ LOGRARÁS? Al finalizar el programa habrás desarrollado las herramientas necesarias para transformar tu cuerpo y mantener tus resultados. Aprenderás a: • Perder grasa corporal. • Desarrollar masa muscular. • Moldear piernas, glúteos, espalda, hombros, pecho, brazos y abdomen. • Mejorar tu fuerza y condición física. • Entrenar con una técnica correcta. • Crear hábitos saludables que puedas mantener a largo plazo. • Entender cómo entrenar de forma inteligente para seguir progresando incluso después de terminar el programa. Más que un programa de entrenamiento, este desafío busca ayudarte a construir una versión más fuerte, saludable y segura de ti misma. ¿QUÉ NECESITAS? Dependiendo de tu nivel de entrenamiento, podrás utilizar: • Mancuernas. • Barra con discos. • Banca o silla firme. • Tobilleras. • Mini Band. • Long Band. • Colchoneta. • Toalla. Una vez inscrita recibirás el listado completo de implementos recomendados según tu nivel. FORMAS DE PAGO Puedes pagar desde cualquier país. Aceptamos: • Tarjetas de crédito. • Tarjetas de débito. • PayPal. • Transferencia bancaria (Chile). • WebPay (Chile). ¿CÓMO ME INSCRIBO? 1. Elige el plan que mejor se adapte a tus objetivos. 2. Completa tu compra. 3. Recibirás un correo de confirmación. 4. Completa el cuestionario de ingreso dentro de las siguientes 24 horas. 5. Recibirás el acceso a la plataforma, al grupo de WhatsApp y toda la información necesaria para comenzar. 6. ¡Prepárate para entrenar con nosotras el próximo lunes! ¡ES TU MOMENTO! Tu cuerpo puede cambiar. Tu energía puede cambiar. Tu confianza puede cambiar. Todo comienza con una decisión. Únete hoy al BFIT 90-60-90 Challenge y comienza la transformación que llevas tiempo postergando. ¡Nos vemos en la próxima clase!

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