HOLA, SOY SOFÍA BENAVIDES S.

Soy Fitness Coach y Body Recomposition Specialist, de nacionalidad chilena e italiana y radicada en Estados Unidos. Estoy certificada como Fitness Trainer Coach y cuento con un Master en Fitness & Nutrition por ISSA (International Sports Sciences Association).

Con más de 20 años de experiencia, desarrollé Sofia Fitness Method®, una metodología que integra entrenamiento de fuerza, nutrición, educación y acompañamiento para ayudarte a transformar tu cuerpo de forma segura, efectiva y sostenible.

Mi trayectoria comenzó en Santiago de Chile, trabajando en televisión y radio, y posteriormente llevé mi experiencia al mundo digital, donde he podido acompañar a personas de distintos lugares en su proceso de transformación.

Hoy mi propósito es ofrecerte las herramientas, la estructura y el acompañamiento necesarios para que puedas alcanzar tus objetivos, construir hábitos saludables y mantener tus resultados a largo plazo.

MI FILOSOFÍA

No creo en soluciones extremas ni en resultados temporales. Creo en entrenar inteligentemente, alimentarse de forma consciente y construir hábitos que puedas mantener mientras disfrutas tu vida.

Tu transformación comienza con una decisión.